心コメントコラム日記

食べ過ぎ飲み過ぎはもちろんカロリーオーバーもダメです。

甘い辛いアルコール油が敵です。薄味で腎臓を守りましょうよ。
悪くなると透析になりましよ。

野菜中心に蒟蒻豆腐など意識して取りましょう。食欲の秋なので食べ過ぎ飲み過ぎ注意します。