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2009年09月29日
バナナとレモン
朝ご飯にバナナジュースとビタミンCがぎっしり詰まって有ります。
バナナに牛乳よりも甘すぎず自分自身は合いました。
配合はお好みで調整してください。
お通じもよろしいようです。
朝からむりなくスーット飲めました。
今日は雨降っています。
足元滑りますのでご注意ください。
おはよう('-'*)ございます。
2009年09月28日
沖縄そば
スーパカップ1．5 なんですが量の多さは感じません。
沖縄塩が付いてました。
スープもすっきり飲み干せました。
沖縄そばはあっさりさっぱりしています。
暑くても食べられます。
まだまだ食べられます。
完食しました。
2009年09月28日
朝ご飯
キャベツダイエットです。
食前に70グラムを取ります。
飽きないように食べるのがコツです。
キャベツと人参はアメリカ合衆国国立ガンセンターでの結果はキャベツと人参を多く取る人は取らない人より発癌性が低いようです。
お通じもすっきり通ります。
キャベツは胃の粘膜も保護してくれます。
キャベツと乳酸菌の組み合わせの食事も良いですょ。
いっまで続きますやら〜
短期間でダイエットするなら食事療法で十分です。
ゆっくり楽しんで食べてください。リバウンドも少ないです。
20日間やればそれなりの結果出ます。
自分自身朝昼ご飯と夜しかキャベツは食べられませんが体調は良いですょ。
おはよう('-'*)ございます。
2009年09月27日
朝青龍優 勝
朝青龍が北の海にな並ぶ24回目優勝を決めました。
ふてぶてしい強さです。
今場所は体調が余程よかったように思えます。
肌に艶がありました。
次は千代の富士の記録31回です。
まだまだやれる気がします。
優勝おめでとう(*^▽^)/ごさいます。
2009年09月27日
朝ご飯に！
林檎を擦りお酢を足してちりめん雑魚を乗せてます。
林檎は胃がん予防に効果あります。
胃の粘膜を保護してくれます。
お酢は血液サラサラにしてくれます。脳にたくさんの血液が流れます。
朝から元気が出る朝ご飯です。
酸味が効いて食べやすいです。
成人病を考える朝ご飯です。
